Méditer pour mieux se ressourcer

Home > > Méditer pour mieux se ressourcer

Méditer pour mieux se ressourcer

Thierry Boudewyn, coach formé au coaching par Ecole Mozaik International Paris et chez  Coaching Ways Certifié ACC par ICF et accréditation PCC

Outils et autres formations :

  • Analyse Transactionnelle
  • Méditation : pendant 15 ans, j’ai acquis la pratique de la méditation dans des monastères durant plusieurs mois consécutifs au Japon, aux Etats-Unis et en Suisse, dans des contextes rigoureux et très exigeants notamment dans le cadre de la pratique enseignée. Mes expériences de vie et mes longues périodes de méditations m’ont conduites à créer la Méthode d’aide à la Décision et au Ressourcement, MDR

Description

Contexte
Quelque soit votre activité, elle s’inscrit aujourd’hui dans des temps et des contextes de plus en plus complexes et générateur de stress. Plus que jamais, il est important de savoir prendre des temps de ressourcement pour mener plus sereinement ses activités avec plus d’efficacité.

Objectifs
L’expérimentation est le mot clef de ce programme où vous découvrirez l’alignement entre corps, mental, respiration et postures qui vous permettra de vous connecter au moment présent pour vous ressourcer.

Résultats
Vous serez capable d’activer la méthode MRAD de méditation à chaque fois que vous aurez besoin de prendre des temps de ressourcement. Vous gagnerez en maîtrise de vos émotions et de vos comportements. Vous serez plus serein au quotidien.

Déroulé du programme

COACHING START

Objectifs, Indicateurs

LA PRISE DE DÉCISION

Coaching, training, social learning

LA MÉTHODE MRAD

Coaching, Training, Social learning

L’EXPÉRIMENTATION

Coaching, Training, Social learning

COACHING CLOTURE

Autoévaluation, Résultats

Formats disponibles pour une architecture sur-mesure

  • E-LEARNING
  • E-COACHING

EN SAVOIR PLUS

Vous souhaitez vous informer sur ce programme